Antes de leer este Blog, por favor, ten en cuenta una cosa. Soy un apasionado del Fitness pero no soy Médico, ni Nutricionista, ni Psicólogo. Entrenador si. Todo el contenido de este Blog lo recopilo y redacto a modo informativo para echar una mano desde mi forma de entenderlo. Antes de poner en práctica cualquier ejemplo personal consulta a tú médic@, psicólog@, nutricionista o entrenador/a. Buena lectura. Buena suerte. Buen entreno.